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牧沐洋

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陕西省 榆林市 狮子座

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自信,勤劳,朴实,责任心很强的好男人! 可怕的不是平庸,而是平庸变得更可怕!
 
近期心愿刚刚成家!做个合格的模范丈夫!给我的老婆一个温馨的家!
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饮食治疗老年贫血

2010-1-27 13:48:10 阅读21 评论0 272010/01 Jan27

饮食治疗老年贫血
作者:  出处:  更新时间: 2005年11月21日 
      老年人贫血以缺铁性贫血最为常见。因为,铁在人体内起着重要作用,当机体缺乏铁元素时,会直接影响血红蛋白的合成而导致贫血。老年缺铁性贫血主要有两个原因,一是慢性失血,有些老年人因多年痔疮或钩虫病引起长期失血而造成贫血;也有些老年妇女在接近绝经期时,常因子宫肌瘤或子宫功能性出血而导致慢性失血性贫血。二是铁的摄入量不足。这是因为老年人饮食减少,加之不注意食用含铁丰富的食品,从而使体内储铁量下降,导致贫血,也有的老年人容易患胃酸不足或慢性腹泻,从而影响对铁质的吸收而导致贫血。 

  患有贫血的老年人,会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等表现。患有贫血的老年人首先要到医院查明原因,对因下药。此外,还可以用饮食调养,在膳食中注意供给人体足够的造血原料,如铁、维生素C、维生素B族和蛋白质等。

作者  | 2010-1-27 13:48:10 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

什么样的生活才算精彩

2009-7-23 22:24:14 阅读114 评论0 232009/07 July23

         明天就开始培训了,不久的将来自己也要成为一名教师,说实话不并不喜欢教师这个职业,我并不是讨厌教师,而是我觉得教师并不适合自己。生活总有些不能尽如人意!在中国,总有很大一部分人不能做自己喜欢做的事,只是为了生活,为了家人和孩子而遗忘了自己的当初梦想。说是可悲,但很尽孝!人活着好象总是被别人“操纵”着自己的命运,尽管你也可能“操纵”别人的命运,但你也逃不掉别人的“操纵”。

       (我家在偏远而贫穷的陕北小山村)自小就希望自己成为一名铁骨铮铮的军人,可自己的小个子,让我最初的梦想永远成了梦想!上学了,自己的成绩一直很好,梦想考上最牛的大学,高考前的一个月的煤气中毒,差点与这个世界说再见,遗憾的成为三流学校的一名

作者  | 2009-7-23 22:24:14 | 阅读(114) |评论(0) | 阅读全文>>

5月23日我成了孩子他爹

2009-6-21 12:38:36 阅读16 评论0 212009/06 June21

       2009年5月23日下午6点20分,我的孩子终于和我见面了,这一刻我成了孩子他爹,我高兴的快要疯掉,看到老婆在产床上的痛苦,我真的很想很想全部承担她所受的痛苦!可我爱莫能助啊!看着孩子的脸,我才发现自己有多么幸福!

       2009年五月份,我考上了公务员,六月份成了孩子的父亲,老天爷对我真的不薄!双喜临们啊!

作者  | 2009-6-21 12:38:36 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

何处是我的容身之处

2009-5-26 20:48:18 阅读21 评论0 262009/05 May26

           参加公务员考试已经半个月了,也很早知道自己考上了,今天体检也 很快结束了,可又愁着不知道自己的工作会安排到什么地方?能不能让自己满意?我真的没底!尽管我的成绩很不错!可我没有后台呀!唉!好像自己的的命运又掌握在别人的手里!有些郁闷也有一点点欣喜!郁闷“自己的命运不能自己掌握”,欣喜的是我毕竟考上了!j加油吧!为了老婆,孩子自己还不够温馨的家。

         说实话,生活真的很残酷,因为我毁掉了很多象我一样“只能参加考试”的可怜人,真的不忍心!够残忍,那又能怎么样?接受现实吧!你们已经解脱,我还仍在提着心找寻自己的容身之处。

作者  | 2009-5-26 20:48:18 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

还是买了高价票

2009-1-6 15:48:44 阅读17 评论0 62009/01 Jan6

       这一次已经是第四次午夜排队购票了,这一次是在城站售票大厅,凌晨12点,我还是最前面,还是没有买到!说已经卖完了?整个开往西安方向的3次列车的票又连站票也没有了!我真的很伤心!杭州城站售票大厅竟然那么的乱!票贩子把窗口堵的水泄不通,一个人买了几十张票,郁闷呀!就没有人管了吗?无奈,谁让我们是外来打工的人!算了,拿自己的血汗钱买那票贩子的高价票!杭州城站真的很垃圾!比我想象的更垃圾!

作者  | 2009-1-6 15:48:44 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

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